Sports training 体育培训


     中健体适能


为了孩子能更健康的成长,中健体育培训开设了少儿体适能课程。

了解少儿体适能之前,首先需要了解什么是体适能。体适能(Physical fitness)的概念,它是指个人能力足以胜任日常工作以外还能有余力享受休闲,及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。少儿体适能是在体适能的基础上,进行的再研究、再阐述,旨在通过合理的体能训练提高少儿身体素质,增强环境适应能力、自我保护能力和心理自我调节能力。